西番莲全身是宝，果实可生吃，果肉鲜美多汁；那种可以榨油的话，西番莲的效果和作用是什么呢？保护保护西番莲含有丰富的超纤维，能促进胃肠内有害物质的排出，促进胃肠蠕动功能。还能调理和促进对肠道有益的菌群结构，具有
西番莲全身是宝，果实可生吃，果肉鲜美多汁；那种可以榨油的话，西番莲的效果和作用是什么呢？
保护保护
西番莲含有丰富的超纤维，能促进胃肠内有害物质的排出，促进胃肠蠕动功能。还能调理和促进对肠道有益的菌群结构，具有润肠通便的功效，具有很好的胃肠保护作用。
治疗肠胃炎症
西番莲含有大量氨基酸和维生素，除了能有效抑制细菌生长入侵、增强人体抵抗力外，西番莲对各种胃肠炎症有明显的治疗作用。
美容护肤
西番莲中的维生素c和胡萝卜素能清除人体内的自由基，具有很好的抗氧化作用，经常吃西番莲能减少色斑，改善肤色，是纯天然的美容护肤食品。
减肥瘦身
西番莲中的脂肪、蛋白质和碳水化合物可以补充人体所需的营养，经常食用可以减少脂肪的摄取，有减肥的效果。
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